كاس العذاب
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


الي متي تحطمي بي ايتها الدنيا الي اين سوف تاخذيني
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 انواع الفواكه والخضار التي تقلل من وزنك

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
xp5000
موسس هذا المنتدي
كاس العذاب
H@H
موسس هذا المنتدي  كاس العذاب  H@H
xp5000


ذكر
عدد الرسائل : 112
العمر : 36
بلد الاقامة : مصر
مزاجك : انواع الفواكه والخضار التي تقلل من وزنك Qatary21
الدولة : انواع الفواكه والخضار التي تقلل من وزنك Aon10
تاريخ التسجيل : 19/01/2008

انواع الفواكه والخضار التي تقلل من وزنك Empty
مُساهمةموضوع: انواع الفواكه والخضار التي تقلل من وزنك   انواع الفواكه والخضار التي تقلل من وزنك I_icon_minitimeالأربعاء 06 فبراير 2008, 7:41 am



ثمار الاناناس
من افضل المواد التي تخفض الوزن ولا سيما اذا عرفنا ان الاناناس يحتوي على انزيم يدعى Bromelain والذي يساعد على هضم البروتينات واحراق الدهون ولكي تخفض وزنك يجب ان تأكل حبة اناناس كاملة يومياً دفعة واحدة.
Arrow
*الجوز العادي

بالرغم من ان الجوز غني بالدهون والمفروض ان لا يأكلة الشخص البدين الا ان دراسة اجريت على 25ألف شخص كانوا يعطون يومياً حفنة اليد من الجوز وجد ان وزنهم انخفض بشكل ملحوظ وكان السبب وراء ذلك أن الجوز يحتوي على مادة السيروتونين (Cerotonin) والتي تساعد على جعل الشخص يشعر بالشبع وعليه فإن اكل حفنة يد يوميا من الجوز يجعلك تشعر بالشبع او التخمة فلا تأكل اكلا كثيرا
Arrow
*الكرفس

الكرفس الطازج يحتوي على فيتامينات وبالاخص فيتامينات (أ، ب، ج) ومعادن مثل الحديد واليود والمغنسيوم والكالسيوم والبوتاسيوم والنحاس والفوسفور. يؤكل الكرفس نيئا او مفروما ويمكن عمل عصير من الكرفس ويعتبر من الاعشاب الجيدة لانقاص الوزن ولكن يجب على اصحاب الامعاء الضعيفة والمصابين بعسر الهضم عدم استعماله.
Arrow
*"الأجاص"
يعتبر من اغنى الفواكة بالبوتاسيوم الذي يساعد على طرح كميات كبيرة من الماء من الجسم وفي نفس الوقت لا يحوي عنصر الصوديوم الذي يساعد على تجمع الماء في الجسم وفقير جدا بالبروتين مع غناه ببعض الفيتامينات والمعادن وعليه فانه يعتبر من المواد المفيدة في انقاص الوزن ويستعمل الناضج منه كوجبة كاملة دون ان يؤكل معه شيء، بالإضافة الى اتباع الحمية الخاصة
Arrow
*الكوسا
تعتبر الكوسا من الخضروات الضعيفة القيمة الغذائية وعليه فإنها تعتبر طعاماً جيداً في انظمة النحافة.
حيث يستطيع البدين اكل كميات كبيرة منها دون الحصول على غذاء اكثر.


Arrow
HHH @ HHH
35
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://xp5000.yoo7.com
monlove
مشرف
غاوي شعر
مشرف  غاوي شعر
monlove


ذكر
عدد الرسائل : 170
العمر : 36
مزاجك : انواع الفواكه والخضار التي تقلل من وزنك Qatary25
الدولة : انواع الفواكه والخضار التي تقلل من وزنك Aon10
تاريخ التسجيل : 21/01/2008

انواع الفواكه والخضار التي تقلل من وزنك Empty
مُساهمةموضوع: رد: انواع الفواكه والخضار التي تقلل من وزنك   انواع الفواكه والخضار التي تقلل من وزنك I_icon_minitimeالخميس 07 فبراير 2008, 7:46 am

ثمرة الاناناس
دي معلومه جديدة مكنتش اعرفها
بجد احيك عليها
ومنتظرين منك المزيد لتفيد
راغبي التخسيس
احم احم
من غير ما قول ان
ا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
xp5000
موسس هذا المنتدي
كاس العذاب
H@H
موسس هذا المنتدي  كاس العذاب  H@H
xp5000


ذكر
عدد الرسائل : 112
العمر : 36
بلد الاقامة : مصر
مزاجك : انواع الفواكه والخضار التي تقلل من وزنك Qatary21
الدولة : انواع الفواكه والخضار التي تقلل من وزنك Aon10
تاريخ التسجيل : 19/01/2008

انواع الفواكه والخضار التي تقلل من وزنك Empty
مُساهمةموضوع: رد: انواع الفواكه والخضار التي تقلل من وزنك   انواع الفواكه والخضار التي تقلل من وزنك I_icon_minitimeالجمعة 08 فبراير 2008, 9:15 am

اي خدمه

الحق نفز بقا وطبق علشان تخس يا حبيب قلبي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://xp5000.yoo7.com
monlove
مشرف
غاوي شعر
مشرف  غاوي شعر
monlove


ذكر
عدد الرسائل : 170
العمر : 36
مزاجك : انواع الفواكه والخضار التي تقلل من وزنك Qatary25
الدولة : انواع الفواكه والخضار التي تقلل من وزنك Aon10
تاريخ التسجيل : 21/01/2008

انواع الفواكه والخضار التي تقلل من وزنك Empty
مُساهمةموضوع: رد: انواع الفواكه والخضار التي تقلل من وزنك   انواع الفواكه والخضار التي تقلل من وزنك I_icon_minitimeالجمعة 08 فبراير 2008, 9:43 am

مش بناخد منك غير كلام
طيب فين الاناناس اللي هنفذ بيه
شفت العطله منك
اخس اذاي انا بقي
راعوا ضمركم شوية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
xp5000
موسس هذا المنتدي
كاس العذاب
H@H
موسس هذا المنتدي  كاس العذاب  H@H
xp5000


ذكر
عدد الرسائل : 112
العمر : 36
بلد الاقامة : مصر
مزاجك : انواع الفواكه والخضار التي تقلل من وزنك Qatary21
الدولة : انواع الفواكه والخضار التي تقلل من وزنك Aon10
تاريخ التسجيل : 19/01/2008

انواع الفواكه والخضار التي تقلل من وزنك Empty
مُساهمةموضوع: رد: انواع الفواكه والخضار التي تقلل من وزنك   انواع الفواكه والخضار التي تقلل من وزنك I_icon_minitimeالجمعة 08 فبراير 2008, 11:00 am

متنزل تشتري


هو انا كمان هشتريلك ايه ده
36
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://xp5000.yoo7.com
monlove
مشرف
غاوي شعر
مشرف  غاوي شعر
monlove


ذكر
عدد الرسائل : 170
العمر : 36
مزاجك : انواع الفواكه والخضار التي تقلل من وزنك Qatary25
الدولة : انواع الفواكه والخضار التي تقلل من وزنك Aon10
تاريخ التسجيل : 21/01/2008

انواع الفواكه والخضار التي تقلل من وزنك Empty
مُساهمةموضوع: رد: انواع الفواكه والخضار التي تقلل من وزنك   انواع الفواكه والخضار التي تقلل من وزنك I_icon_minitimeالجمعة 08 فبراير 2008, 7:39 pm

مش انت صاحب الفكرة لازم تقنعني بيها
بانك تجيب الاناناس واكلة وشوف بقي اذا كان ينغع
ولا فكرة اي كلام
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
انواع الفواكه والخضار التي تقلل من وزنك
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
كاس العذاب :: منتدي المراه والاسره والمجتمع :: منتدي الصحة والطب-
انتقل الى: